כאבי ראש חזקים

כאבי ראש חזקים, על רקע מתח או תעוקה נפשית, מכונים גם בשם מסוג Tension Headache. מדוע כאבי ראש חזקים אלו קשים לטיפול ואיזה טיפול טבעי נחשב אפקטיבי במיוחד עבור כאבי ראש חזקים מסוג Tension Headache. האם כאבי ראש אלו שונים מכאבי ראש הורמונליים ומה הקשר בין סוג העבודה שלכם והקשר עם הבוס או עם הקולגות לעבודה לבין היווצרות כאבי ראש אלו ?
אופיר שגב פרימן La.c, מומחה מרכז אלטרנטיבה

Tension headache – כאבי ראש ממקור מתח

 כאבי ראש חזקים הם תופעה מוכרת ושכיחה מאוד בימינו, ממנה סובלים אינספור אנשים מדי יום ביומו. קיימים סוגים שונים ורבים של כאבי ראש, הנבדלים ביניהם בסוג הכאב, מיקומו המדויק וגם ההגדרה (למשל – מיגרנה לעומת כאב ראש “רגיל”…). סוג כאבי הראש בהם נתמקד בקטע הבא הם כאבי ראש חזקים ספציפיים, אשר נובעים כתוצאה מלחץ מצטבר המשפיע עלינו – על הגוף והנפש שלנו כאחד. כאבי ראש חזקים אלו, מהם סובלים אינספור אנשים בארץ ובעולם, מקורם בלחצים ומתחים שונים, אשר מגיעים מחיי היום יום שלנו, מהתרחשויות כאלו ואחרות הקורות בחיינו או מכל סיבה אחרת המלחיצה ומכבידה עלינו מבחינה נפשית.
כיצד נזהה כאבי ראש חזקים על רקע מתח או לחץ נפשי כזה או אחר, ונבדיל אותם מכאבי ראש העשויים לנבוע ממקורות וסיבות אחרות?
ובכן, במקרה של כאבי ראש חזקים הנובעים ממתח ולחץ נפשי, הכאב אמור להיות סימטרי, כלומר – להופיע בשני צדי הראש בו זמנית, בניגוד למשל למיגרנות, אשר ברבות מהן הכאב מופיע בצד אחד של הראש בלבד. כאבי ראש ממקור לחץ כזה או אחר מופיעים בדרך כלל באזור הרקות ומסביב לעיניים. בנוסף, ניתן לנסות ולזהות כאבי ראש מסוימים כאלו הנובעים מלחץ נפשי על ידי זיהוי ההחרפה בהם בתקופות מסוימות אשר הינן מלחיצות עבורנו יותר מן הרגיל, כמו גם במצבים של לחץ נקודתי, כעס, ריב או אירוע מלחיץ כזה או אחר. במצבים כאלו אמורים כאבי הראש להחמיר, מה שמעיד על מקורם הראשוני.

כאבי ראש חזקים ממקור לחץ – תסמינים

בנוסף לסיטואציה בה מופיעים כאבי הראש ולאופיים המדויק (מיקום, סימטריות וכד’..), קיימים תסמינים וסימני היכר מסוימים אשר עשויים גם הם לרמוז לנו על אופיים של כאבי הראש שאנו חווים. תסמינים אלו עשויים לכלול למשל שרירים תפוסים

  ונוקשים באזור הצוואר והכתפיים, כאשר ברבים מן המקרים מתלווה לתופעה גם לחץ דם גבוה מהרגיל. כאשר אנחנו מזהים כי אנו סובלים מכאבי ראש אשר מקורם בלחץ ומתח, כבר עשינו צעד משמעותי בדרך לפתרון הבעיה. ישנן שיטות שונות לטפל במצבים אלו, כאשר כמובן המצב הרצוי מבחינתנו הוא להירגע עד כמה שניתן, ובכך לנטרל את רמות המתח הגבוהות ולהיפטר מכאבי הראש הללו. בתחום הרפואה האלטרנטיבית, ניתן להמליץ על טיפול משולב עבור מצבים של כאבי ראש שונים, וביניהם גם כאלו הנובעים ממתח ולחץ נפשי. אחד מסוגי הטיפולים האפקטיביים והמומלצים יותר הוא דיקור יפני, אשר עשוי לסייע לכם להפחית את מפלס הלחץ, לשחרר את השרירים התפוסים ולהחזיר את האיזון הפנימי למערכות הגוף…